公司单方面降薪调岗，员工如何主张合法权益
需求描述
本人在某科技公司担任高级软件工程师岗位，已连续工作满三年，月薪25000元，劳动合同期限至明年年底。本月中旬突然收到公司人力资源部门书面通知，以组织架构调整和经营困难为由，单方面将本人调岗至行政助理岗位，薪资直接降至12000元，且未与本人进行任何协商。本人多次向公司提出异议，要求恢复原岗位和薪资待遇，但公司管理层态度强硬，明确表示不接受就只能自行离职。现本人面临收入锐减、生活压力陡增的困境，请问律师：公司这种未经协商的单方调岗降薪行为是否合法？本人是否可以据此提出被迫解除劳动合同？若主张经济补偿金和补发工资差额，应当如何计算？劳动仲裁和诉讼的流程是怎样的？需要准备哪些证据材料？
交付要求
通过平台沟通需求细节与服务方案
需求细节以平台沟通记录为准
资金托管，验收后结算